貝果健身

2023年3月21日 — 早午餐：鮭魚沙拉＋2/3的貝果； · 加餐：1杯生椰拿鐵； · 晚餐：燙雞肉、白菜、莓果飲。 · 運動：健身1小時、跑步機45分鐘。

2014年9月9日 — 2. 貝果. 好處：用途多樣的貝果是碳水化合物的豐富來源（一個中等大小的貝果約含40-50公克的碳水化合物），它讓你能在非賽季時增重的更容易，因為不 ...

2021年9月24日 — 如果可以吃到好吃美味的碳水貝果，又是女生喜歡的食物，那對身心靈簡直是享受啊！所以，如果有一個高蛋白或是低卡的貝果，根本就是為健人而生！現在就要來 ...

... 貝果三明治; Day5 高碳日早午餐：鮭魚沙拉＋2／3的貝果加餐：1杯生椰拿鐵晚餐：燙雞肉、白菜、莓果飲運動：健身1小時、跑步機45分鐘; Day6 無碳日早午餐：去皮烤鴨＋酪 ...

健身族的健康營養首選，包含貝果口味: 原味小麥、地瓜乳酪、奶韻烏龍、花生可可、黑糖黑芝麻各1個。

2020年9月14日 — #GI值 貝果的升醣指數和白飯差不多，都算是高升醣指數食物 ，如果份量吃不多，不用太在意，最好是配著蔬菜、蛋 肉一起吃（例如：露易莎的蔬菜雞肉貝果） ...

2020年12月15日 — 如題，因為本身因為減肥疲勞在尋找新的減肥聖品，後來查詢到貝果適合減肥與健身，因此做了很多功課，所以最近早餐都吃隔壁早餐店的貝果不加醬與料只加 ...

2022年11月13日 — 體重增加是「貝果」惹的禍！美國調查「最不健康麵包」排行TOP5，這款鈉含量超驚人 · TOP5/法國麵包Baguette · TOP4/巧巴達/拖鞋麵包Ciabatta · TOP3/皮塔餅/ ...